QUELQUES INFORMATIONS

Je propose un accompagnement doux et personnalisé pour les jeunes, grâce à deux outils complémentaires : la sophrologie et l’hypnose.

La sophrologie aide à mieux gérer ses émotions, à se relaxer et à trouver un équilibre au quotidien, par des exercices simples de respiration et de visualisation.

L’hypnose permet de travailler en profondeur sur ses blocages, ses peurs ou ses habitudes, pour installer durablement des ressources positives.

En combinant ces méthodes, je vous accompagne à votre rythme pour vous sentir plus calme, plus confiant et mieux dans votre corps.

Chaque séance est un moment bienveillant pour apprendre à mieux se connaître, à gérer les difficultés et à avancer avec confiance.

MON PARCOURS

Je suis thérapeute holistique, formée à l’Institut Alignée® de Paris, une approche qui associe sophrologie, hypnose douce et méthodes énergétiques.

Je suis également sophrologue certifiée et formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris.

J’ai complété mon parcours par plusieurs spécialisations :
• Accompagnement des enfants et des adolescents
• Sophrologie en entreprise & Qualité de Vie au Travail
• Sophrologie & endométriose
• Relaxologie et psychologie positive

Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et j’accompagne les jeunes ( mais aussi les adultes, les parents qui le désirent ) avec une approche douce, personnalisée et profondément humaine.

Pourquoi j’ai choisi d’accompagner les jeunes

Accompagner les jeunes, ce n’est pas un hasard.
C’est un choix qui vient du cœur, nourri par mon expérience de maman et de thérapeute.

Je suis maman de trois enfants, aujourd’hui adolescents.
Comme beaucoup de parents, j’ai vu passer chez eux des moments de stress, de doutes, de manque de confiance ou de fatigue.
Chacun d’eux a eu besoin, à un moment, d’un soutien.
Et la sophrologie les a vraiment aidés : ils se sont sentis plus calmes, plus clairs dans leur tête, plus confiants.

Ça m’a beaucoup marquée. Et ça m’a donné encore plus envie d’aider d’autres jeunes à mon tour.

Depuis, j’ai accompagné plusieurs centaines de jeunes : enfants, ados, étudiants…
Je leur propose un espace où ils peuvent se sentir écoutés, compris et en sécurité.

Je leur apprends des gestes et techniques faciles à retenir, pour les aider à traverser les petits et grands défis du quotidien… aujourd’hui, et pour longtemps.