JESSY MARQUE
SOPHROLOGUE & HYPNOTHERAPEUTE
Pour enfants, adolescents et adultes.
Un accompagnement doux, structuré et personnalisé pour retrouver plus d’apaisement, de stabilité intérieure et de confiance au quotidien.
Consultations en visio ou en cabinet à Deauville
Vous ressentez du stress, de l’anxiété, des tensions émotionnelles ou une sensation de trop-plein intérieur ?
Votre enfant traverse une période difficile, manque de confiance ou se laisse facilement envahir par ses émotions ?
Je vous accompagne avec la sophrologie, l’hypnose et la respiration à travers des séances personnalisées, adaptées à votre rythme et à vos besoins.
Chaque accompagnement vise un objectif concret : apaiser le mental, relâcher les tensions, mieux vivre ses émotions, retrouver de la sécurité intérieure et avancer avec plus de sérénité.
Pour qui ?
Enfants
Pour les aider à mieux vivre leurs émotions, leurs peurs, le stress, les difficultés scolaires ou les changements du quotidien.
Adolescents
Pour renforcer la confiance, mieux gérer la pression, les angoisses, l’hypersensibilité et les périodes de fragilité émotionnelle.
Adultes
Pour accompagner le stress, l’anxiété, les blocages émotionnels, la charge mentale, les crises d’angoisse et le besoin de retrouver un mieux-être durable.
Ma méthode
Mon approche associe la sophrologie, l’hypnose et la respiration pour proposer un accompagnement à la fois profond, concret et accessible.
Les séances sont personnalisées et construites selon votre problématique. Elles vous permettent de repartir avec des outils adaptés à votre quotidien : respiration, visualisation, détente corporelle, recentrage, apaisement émotionnel.
L’objectif n’est pas seulement de vous soulager sur le moment, mais de vous transmettre de vraies ressources pour avancer avec plus d’autonomie.
Pourquoi me consulter ?
Parce qu’il n’est pas nécessaire d’attendre que tout déborde pour se faire accompagner.
Être aidé, c’est aussi apprendre à mieux se comprendre, mieux respirer, mieux vivre ce qui se passe à l’intérieur de soi.
Je vous propose un espace d’écoute, de douceur et de travail thérapeutique structuré, afin que chaque séance soit réellement utile.
Enfants & Adolescents
Séance unique 60 € - Accompagnement complet 6 séances 300 €
Gestion du stress, peurs, troubles du sommeil, hypersensibilité, difficultés émotionnelles ou scolaires.
Les outils sont adaptés à l’âge et permettent à l’enfant ou à l’adolescent de gagner en autonomie rapidement.
Adultes
Séance unique 70 € - Accompagnement complet 6 séances 360 €
Stress chronique, surcharge mentale, crises d’angoisse, troubles du sommeil, tensions émotionnelles.
Un travail progressif pour réguler durablement le système nerveux et retrouver stabilité et clarté.
Ateliers & interventions
En écoles, structures ou associations – sur devis
LES RESSOURCES EN LIGNE
Des audios et e-books pour vous accompagner au quotidien, que vous débutiez ou souhaitiez aller plus loin.
Des outils simples pour apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver plus de calme intérieur, à votre rythme.