La sophrologie est entrée dans ma vie il y a plus de dix ans, à un moment où j’en avais profondément besoin. Atteinte d’endométriose et confrontée à des crises d’angoisse intenses, je me sentais souvent dépassée par mon corps, mes émotions et mon quotidien.

C’est à cette période que j’ai découvert la sophrologie. Bien plus qu’une simple méthode, elle a été pour moi un véritable soutien. Elle m’a permis d’apprendre à mieux vivre avec la douleur, à apaiser mes angoisses, à retrouver une respiration plus libre et surtout à me reconnecter à mes ressources intérieures. Peu à peu, j’ai repris confiance en moi et en mon corps.

Cette expérience personnelle a profondément transformé ma vision de l’accompagnement et a naturellement donné naissance à ma vocation. J’ai alors choisi de me former à la sophrologie caycédienne, à l’hypnose holistique et ericksonienne, afin de pouvoir à mon tour accompagner avec douceur, bienveillance et respect.

Aujourd’hui, j’accompagne enfants, adolescents et adultes, en proposant des séances personnalisées, adaptées à chaque personne et à chaque étape de vie. Mon approche est guidée par l’écoute, la compréhension et la douceur, avec l’envie profonde d’aider chacun à mieux vivre ses émotions, à apaiser ses tensions et à retrouver un équilibre intérieur durable.

Si la sophrologie et l’hypnose m’ont aidée à traverser des périodes difficiles, je suis convaincue qu’elles peuvent aussi vous accompagner sur votre propre chemin de mieux-être.

Je suis thérapeute holistique, formée et certifiée à l’Institut Alignée® de Paris, une approche qui associe sophrologie, hypnose douce et méthodes énergétiques.

Je suis également sophrologue certifiée et formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) à Paris.

J’ai complété mon parcours par plusieurs spécialisations :
• Accompagnement des enfants et des adolescents
• Sophrologie en entreprise & Qualité de Vie au Travail
• Sophrologie & endométriose
• Relaxologie et psychologie positive

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et adhérente au syndicat des sophrologue indépendants.

Découvrir le code de déontologie de la sophrologie