accompagnement des femmes
Retrouver un espace pour soi au milieu de tout ce que l’on porte
Beaucoup de femmes avancent chaque jour en portant énormément intérieurement.
Le stress, la charge mentale, les émotions accumulées, l’anxiété, le manque de confiance, les douleurs, les périodes de vie difficiles ou simplement cette sensation d’être constamment “dans le contrôle”.
Avec le temps, le corps et le mental finissent parfois par s’épuiser.
À travers la sophrologie, l’hypnose et la respiration, je propose un accompagnement doux et personnalisé pour aider les femmes à retrouver plus d’apaisement, de légèreté et de sécurité intérieure dans leur quotidien.
Les séances peuvent aider pour :
du stress ou de l’anxiété
une charge mentale importante
des angoisses
un manque de confiance en elles
une hypersensibilité émotionnelle
des difficultés à lâcher prise
une fatigue mentale ou émotionnelle
des douleurs liées à l’endométriose
le besoin de retrouver leur place et leur équilibre intérieur
Séance individuelle
70 € — séance de 1h à 1h30
Une séance entièrement personnalisée selon ce que tu traverses actuellement.
Cet accompagnement permet de prendre un temps pour soi, relâcher ce qui pèse intérieurement et retrouver plus d’apaisement dans le corps et le mental.
La séance peut aider à :
diminuer le stress et l’anxiété
apaiser les émotions
retrouver de la clarté intérieure
relâcher les tensions
travailler sur une problématique précise
reprendre confiance en soi
Chaque séance mêle sophrologie, hypnose et respiration selon tes besoins du moment.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Accompagnement complet
360 € - 6 séances sur 6 semaines - 1h30 / séance - Visio ou Cabinet
Un accompagnement complet et personnalisé pour permettre un véritable temps de reconnexion à soi
et avancer plus sereinement dans son quotidien.
L’accompagnement comprend :
3 séances de sophrologie
pour apprendre à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver davantage de calme intérieur.2 séances d’hypnose
afin de travailler plus en profondeur sur certains blocages, émotions ou schémas répétitifs.1 bilan de projection futur
pour intégrer les capacités développées au fil des séances et se projeter plus sereinement pour la suite.Des exercices de respiration et de relaxation
à utiliser facilement dans le quotidien entre les séances.Un questionnaire de coaching et d’introspection
pour mieux comprendre ses besoins, ses ressentis et son fonctionnement intérieur.
Mais surtout…
Un espace pour ralentir, prendre du temps pour soi, se recentrer et retrouver progressivement un équilibre plus apaisé intérieurement.
“Un accompagnement pour ne plus seulement tenir… mais apprendre à se retrouver pleinement.”
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