Accompagnement pour enfants & adolescents
Des outils doux et puissants pour les aider à mieux vivre leur quotidien
Grandir n’est pas toujours simple. L’enfance et l’adolescence sont des moments intenses, faits de découvertes, de transformations et parfois de doutes. Beaucoup de jeunes traversent ces étapes avec confiance, d’autres se sentent fragilisés, débordés ou perdus face aux changements.
Mon accompagnement leur offre un espace d’écoute et de sécurité où ils peuvent se poser, souffler et mieux comprendre ce qu’ils vivent. À travers des pratiques douces comme la sophrologie, l’hypnose et la cohérence cardiaque, je leur transmets des outils concrets pour apprivoiser leurs émotions, renforcer leur confiance et trouver un nouvel équilibre.
pour quels besoins ?
stress · anxiété · surcharge mentale · gestion des émotions · manque de confiance · peur du regard des autres · troubles du sommeil · concentration · difficultés scolaires · harcèlement · timidité · affirmation de soi · hypersensibilité · peur du changement · traumatisme · troubles alimentaires · douleurs psychosomatiques
séance urgente ou ponctuelle : 65 €
Vous ressentez un besoin urgent ou ponctuel pour votre enfant ou votre ado ?
Je propose une séance individuelle unique, pour apaiser rapidement, déposer ce qui est là et repartir avec des outils concret.
Idéal pour :
Grosse charge émotionnelle (crise, panique, colère, tristesse…)
Préparation à un examen, une prise de parole, un changement de vie
Difficulté passagère (sommeil, conflits, anxiété…)
Tarif : 65 € / Durée : 1h / En visio ou cabinet à Deauville
Possibilité de basculer ensuite vers l’accompagnement complet si besoin
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Accompagnement Jeunes – Pack 5 séances 275 €
Un accompagnement pensé pour permettre au jeune de se poser, de progresser et de repartir avec des ressources durables.
Pour qui ?
Jeunes de 8 à 20 ans qui traversent :
• stress, anxiété, surcharge mentale
• manque de confiance, doutes
• troubles du sommeil ou de la concentration
• changements, pression ou émotions intenses
L’intention
Un espace bienveillant pour :
• déposer ce qui pèse
• comprendre ses ressentis
• découvrir des outils concrets pour s’apaiser
En séance
Adaptée à l’âge et aux besoins, avec :
• sophrologie pour relâcher et s’ancrer
• hypnose douce pour libérer ou renforcer
• respiration & visualisations guidées
• rituels simples à refaire chez soi
EN BONUS
• Fiche récapitulative des outils
• PDF d’exercices + rituel “cahier de bien-être”
• 3 mini audios offerts : Se sentir calme · Mieux dormir · Gagner en confiance
Des ressources durables et accessibles à tout moment.
Tarif
Pack 5 séances : 275 € (au lieu de 325 €)
• Séances d’1h – En cabinet, à domicile (secteur Deauville) ou en visio
• Paiement en 2 fois possible
Pourquoi ce pack ?
Offrir ce temps à son enfant, c’est lui transmettre des clés pour gagner en confiance, gérer ses émotions et affronter les défis avec plus de solidité.
Un vrai cadeau, aujourd’hui… et pour demain.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Pour les établissements scolaires et les structures jeunesse
Des ateliers pour aider les enfants et les ados à mieux vivre ce qu’ils traversent
Aujourd’hui, beaucoup de jeunes se sentent stressés, fatigués, débordés par leurs émotions…
Parfois, ils manquent de confiance, de concentration ou ont simplement besoin d’un espace pour souffler.
Je propose d’intervenir au sein de votre établissement (école, collège, lycée, centre de loisirs, structure spécialisée…) pour accompagner les enfants et les adolescents grâce à des outils concrets et adaptés : sophrologie, respiration, visualisations, relaxation, hypnose douce…
Des ateliers pensés pour eux
Chaque séance est construite avec bienveillance, simplicité et écoute.
L’objectif ? Offrir aux jeunes un moment de pause, pour se reconnecter à eux-mêmes, mieux se connaître, et traverser les défis du quotidien avec plus de sérénité.
Pour quels besoins ?
Apprendre à gérer son stress et ses émotions
Retrouver le calme intérieur
Se préparer à un examen ou à une situation difficile
Gagner en confiance en soi
Mieux dormir
Améliorer la concentration et l’attention
Trouver sa place dans le groupe
Prévenir le mal-être ou le repli sur soi
Comment ça se passe ?
Selon vos besoins, plusieurs formats sont possibles :
Ateliers ponctuels (ex : lors d’une journée à thème, d’un temps fort, d’une semaine dédiée au bien-être ou à la santé mentale)
Cycles d’ateliers sur plusieurs semaines pour approfondir une thématique
Interventions régulières dans l’année scolaire (par exemple 1 atelier par mois)
Possibilité de proposer aussi des séances individuelles pour certains jeunes en difficulté
Une approche sur-mesure
Chaque intervention est préparée avec vous : je m’adapte à l’âge des jeunes, à vos objectifs pédagogiques ou éducatifs, et aux réalités de votre structure.
Envie d’en discuter ?
Je serai ravie d’échanger avec vous pour imaginer un projet ensemble.
N’hésitez pas à me contacter pour un premier échange ou une proposition personnalisée.
Gestion du stress et des émotions
Apprendre à comprendre ce que l’on ressent et à mieux y faire face
Cet accompagnement aide les jeunes à identifier et accueillir leurs émotions, à relâcher les tensions et à développer des outils simples pour retrouver du calme au quotidien.
DOULEURS CHRONIQUES
Apaiser son corps et mieux gérer les moments difficiles
Pour les jeunes qui souffrent de douleurs chroniques, de maux de ventre, de tête ou d’inconforts persistants, je propose un accompagnement bienveillant et des techniques adaptées pour soulager le corps, apaiser l’esprit et retrouver un mieux-être au quotidien.
Sommeil et ruminations
Retrouver un sommeil paisible et un mental plus léger
Pour les jeunes qui ont du mal à s’endormir, se réveillent souvent la nuit, ou qui n’arrivent pas à “déconnecter”, je propose un accompagnement tout en douceur pour apaiser l’esprit et installer des routines relaxantes.
Anxiété, angoisses et hypersensibilité
Mieux vivre les tempêtes intérieures, avec plus de sécurité
Pour les jeunes qui vivent des peurs, des crises d’angoisse ou une grande sensibilité au monde qui les entoure, je propose un cadre rassurant et des techniques adaptées pour apaiser le système nerveux et créer un ancrage solide.
Confiance en soi et estime de soi
Se sentir capable, à sa place, et mieux dans sa peau
Manque de confiance, peur du regard des autres, difficultés à s’affirmer… Cet accompagnement permet de renforcer l’image de soi, retrouver de l’assurance et oser plus facilement être soi-même.
Préparation mentale et examens
Apprendre à se concentrer, gérer le stress et activer ses ressources
Idéal pour les examens, compétitions ou projets importants, cet accompagnement aide à se préparer mentalement, gérer la pression, rester lucide et mobiliser ses capacités.
Difficultés scolaires, harcèlement, isolement
Retrouver un espace pour se poser, parler et reprendre confiance
Un accompagnement pour celles et ceux qui vivent des difficultés à l’école (manque de motivation, décrochage, harcèlement…). Un espace neutre pour déposer, se sentir écouté et réactiver sa force intérieure.
Endométriose chez les jeunes filles
Comprendre, soulager et mieux vivre avec la maladie dès le plus jeune âge
L’endométriose peut toucher dès l’adolescence, et pourtant elle reste encore méconnue ou minimisée. J’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des jeunes filles concernées, pour leur offrir un espace de soutien, de compréhension, et leur transmettre des outils concrets pour gérer les douleurs, le stress et l’impact émotionnel de la maladie.
Séparations, changements de vie, deuils
Trouver des repères quand tout bouge autour de soi
Un déménagement, un divorce, une perte ou un grand changement peut bouleverser l’équilibre émotionnel d’un jeune. Dans ces moments, il est essentiel de pouvoir exprimer ce que l’on vit et retrouver une forme de sécurité intérieure.
Haut potentiel, hypersensibilité, sentiment de décalage
Accueillir sa différence comme une richesse
Certains jeunes se sentent "trop" : trop sensibles, trop rapides, trop exigeants… Parfois, ils se sentent seuls, incompris ou en décalage. Cet accompagnement leur permet de mieux comprendre leur fonctionnement, de s’ancrer et de s’épanouir avec leur singularité.
Vous pouvez directement réserver ici ➡️
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