- 45 €
ARRETER DE FUMER AVEC SERENITE
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Une séance complète pour :
· Libérer les envies et habitudes de fumer
· Gérer le stress lié à l’arrêt
· Renforcer votre motivation
· Retrouver une respiration libre et naturelle
· Reprendre le contrôle de votre bien-être
Libérez-vous du tabac en douceur et retrouvez une sensation de légèreté et de bien-être.
Vous souhaitez arrêter de fumer mais avez besoin d’un soutien bienveillant et apaisant pour vous accompagner dans ce changement ?
Cette séance a été conçue pour vous offrir un moment de détente, de recentrage et de motivation, en douceur.
Ce que vous trouverez dans cette séance :
✅ Un accompagnement guidé combinant :
un exercice de cohérence cardiaque pour apaiser le stress et retrouver un calme intérieur,
des pratiques de sophrologie pour relâcher les tensions et mieux gérer les envies,
une visualisation pour renforcer votre motivation et ancrer en vous votre décision d’arrêter.
✅ Un support PDF avec :
des conseils simples pour mieux vivre les premiers jours du sevrage,
des exercices faciles à refaire chez vous pour renforcer votre engagement au quotidien.
🎁 En cadeau : un audio bonus à écouter chaque fois que vous en ressentez le besoin, pour renforcer votre décision et créer un ancrage positif durable.
L’arrêt du tabac est un beau pas vers vous-même, une décision de liberté et de bien-être.
Cette séance vous accompagne à votre rythme, dans un cadre rassurant et motivant.
Offrez-vous ce moment pour souffler, vous reconnecter à votre corps… et avancer, jour après jour, vers un quotidien plus sain et plus serein.