Mon Carnet de respiration 10 €

Un carnet pratique et bienveillant pour explorer la respiration sous toutes ses formes, calmer le mental et retrouver une sérénité profonde.

À travers différentes techniques de respiration guidée, des exercices simples et progressifs, et des espaces pour noter vos ressentis, ce carnet vous accompagne pas à pas pour apaiser le stress, relâcher les tensions et cultiver une présence plus consciente.